Ammenmärchen zur Motivation: Gute Vorsätze zu Neujahr 26.12.2013
Bald ist es wieder so weit und viele Menschen nehmen zu Silvester beziehungsweise Neujahr die eigenen Schwächen unter die Lupe und hegen den Wunsch, diese im neuen Jahr auszumerzen. Vorsätze allein ändern jedoch kaum etwas, denn auf das Durchhaltevermögen kommt es. Die Motivation gilt zum Jahreswechsel zwar als besonders hoch, lässt sich meist aber nur schwer aufrechterhalten.
Gute Vorsätze für ein neues Jahr
Wenn man sich eine Veränderung bloß zu Neujahr vornimmt, ist der gute Wille selten von tatsächlichem Erfolg gekrönt, denn das Gehirn funktioniert anders. Alle Gewohnheiten, Ängste, Abneigungen und so weiter werden im limbischen System gesteuert. Daher hat ein guter Vorsatz allein keine Auswirkung. Dies ist auch der Grund, weshalb Therapeuten über Wochen oder Monate eine Behandlung durchführen müssen, um eine Veränderung zu erzielen. Wer seine Vorsätze ernst meint, muss sich mit seinen Schwächen intensiv beschäftigen und versuchen etwas daran zu ändern, was aber meistens nicht angenehm ist.
Motivation kommt von allein
Zwar kommen Gefühle wie Liebe oder Wut allein, aber man kann mit seinem Blickwinkel die Intensität beeinflussen. So kann man auch seine Motivation verstärken und nicht nur abwarten, bis sie von selbst kommt. Man hat außerdem die Möglichkeit, den anregenden Impuls selbst herbeizuführen. Am besten denkt man positiv und zählt all die Argumente auf, die für eine aktive Tat sprechen. In den meisten Fällen sind die Menschen danach viel tatkräftiger.
Alter hemmt Motivation
So ganz stimmt diese Aussage nicht, denn auch ältere Menschen können sich motivieren. Ab einem gewissen Alter denken Menschen zwar immer an ihre Verantwortung gegenüber ihrer Familie und verwirklichen nicht mehr allein ihre Träume, aber diese Pflicht kann nebenbei auch anregend sein. Wenn man eine Familie zu versorgen hat, strebt man stärker auf eine Beförderung hin oder man besucht tatkräftig Abendkurse, da man weiß, für wen man dies macht.
Als junger Mensch denkt man auch oft: „Dafür habe ich noch alle Zeit der Welt, das kann erst einmal warten.“ Kommt man jedoch ins höhere Alter wird man sich klarer darüber, was man im Leben noch erreichen möchte. Auch dies ist motivierend.
Mit Motivation läuft alles alleine
Motivation ist zwar wichtig für den Antrieb, aber nicht das Allheilmittel. So muss man oft ein Organisationtalent besitzen, um alles zu schaffen. Ein Gefühl für Zeit kann ebenfalls nicht schaden und hilfreich ist es auch, gute Freunde und eine wunderbare Familie zu haben. Diese können einen unterstützen bei der Umsetzung des Vorhabens und zum Beispiel einen Abend in der Woche die Kinder versorgen und mit ihnen spielen. Außerdem können Freunde und Familie motivieren und lenken, wenn etwas nicht nach „Plan“ läuft.
(Bild: Tatjana Balzer – Fotolia)
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