In der Schwangerschaft kann die Mutter für zwei essen
Dieses "Ammenmärchen" bekommen viele Schwangere zu hören. Es ist zwar richtig, dass das Ungeborene über den Blutkreislauf der Mutter ernährt wird. Trotzdem haben Schwangere erst ab dem vierten Monat einen leicht erhöhten Kalorienbedarf, und zwar um etwa 300 Kilokalorien am Tag. Das ist also keine Ausrede, jetzt richtig "loszulegen". Wo man sich aber nicht zurückzuhalten braucht, ist die Nährstoffzufuhr. Der Fötus braucht zum Wachsen viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, einem Nährstoffmangel in der Schwangerschaft vorzubeugen. Einige Nährstoffe, z. B. Folsäure, kommen in unserem Nahrungsangebot aber zu selten vor. Hier empfiehlt sich eine Nahrungsergänzung.
Quelle: http://www.almeda.de
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thomas hat am 29. Januar 2003 um 12:15 Uhr geschrieben:
Antwort
Das stimmt! Nur leider ist mein Mann verhungert!
Meine lieblingsspeise ist gurke mit lakritze! Aber ein Senfbrot am Morgen ist auch net verkehrt!
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thomas hat am 29. Januar 2003 um 12:15 Uhr geschrieben:
Antwort
Das stimmt! Nur leider ist mein Mann verhungert!
Meine lieblingsspeise ist gurke mit lakritze! Aber ein Senfbrot am Morgen ist auch net verkehrt!
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